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一组图告诉你为什么少吃多锻炼瘦不了?如在吃夜宵请慎重。
有人说,人体就像艘船,遵循热力学定律:卡路里进,卡路里出。...
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跑步10公里,能消耗多少能量呢?根据通用的跑步能耗计算公式来算一下:...
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01、戒掉含糖饮料
放弃那些高热量的含糖饮料吧,用更健康的来替代,比如白水、柠檬水、绿茶等。就算是喝咖啡,也要控制住自己想加糖的念头哦。...
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虽然内心知道运动可以,但身体就是懒得动。在这种情况下,很多er就想通过吃来,于是很多传言又重出江湖:...
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在这个问题上,要有目标和动机,而不是盲目的去健身房跑跑步,偶尔节个食什么的。
紫姗瘦吧:反正2018年,你也没瘦下来,那么久2019年加油吧,8...
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为什么坚持做背?
答案:人体气血走膀胱经,
膀胱经是人体的去湿的通路,
做好这条经络的保养就有十分重要的意义。...
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俗话说“三分练、七分吃”,吃什么在中是非常重要的一个环节!
首先我们应该掌握的饮食原则是:高优质蛋白质、适量全谷类的碳水化合物、低脂、低热量、充...
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俗话说“女人,一辈子都在和作斗争,变美是女人一辈子的必修课”,还有什么“生命不息,不止”也被很多人作为座右铭来对待。不易,不反弹更难,这里不仅说明了的难度,更强...
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有人跟我说:
做身体太疼了,我不想做了…
亲,你知道吗?气滞血瘀危害有多大吗?
身体没有气就是一个植物人
气推不动血,血流通不畅就会半身不遂
气不足,...
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女人衰老的原因
一缺气、二寒气、三肾亏。
调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。...
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紫姗瘦吧...
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瘦子的艺术
,变漂亮。变瘦,变更有钱。变更有趣,变更年轻......
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瘦子的艺术
瘦子穿什么都百搭,胖子穿什么都白搭[笑cry]...
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瘦子的艺术
胖子总是被特别在乎的人忽略,会很难过,而更难过的是你还要装作你不在乎。...
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瘦吧|减脂餐公式:主食+蛋白质+蔬菜……清单拿走不谢~...
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很多朋友开始跑步就是为了,每天都会拿出一部分时间去跑步。然鹅,却依旧没有变瘦,有的甚至更加胖了!...
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大肠经
卯时:手阳明大肠经由手走头,起始于商阳穴,结束于迎香穴。...
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爱美的女性在穿着方面,即使在冬天也是不怕冷,比如露脚踝。然而你知道吗,冬天露脚踝,危害可不少呢!...
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从身体的小秘密出发,赶跑乳腺癌,朋友们都要一直健康地美下去哦!...
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很多美眉讲:近中毒了,嘴巴好像总是停不下来,好不容易封印好的饕餮胃口,仿佛被谁解开了封印一样……深刻体会到大家一直在提问的,“天冷了总想吃东西,看着自己长胖却刹...
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喜欢跟爱是不一样的
喜欢是荡秋千
可以自得其乐不需要别人的回应
爱是跷跷板
需要一个人坐在对面与你互动
贴近你内心的感觉...
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为什么冷天更要做身体?
一、水冷了会结成冰,血冷了会有淤块。
二、水管冷了会爆裂,骨关节冷了会疼和变形。
三、馒头冷了会酸硬,肌肉冷了会绑紧...
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现代科学表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的,人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍。...
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女性之所以可以孕育生命,是因为她们拥有子宫这个至关重要的甚至器官,子宫除了具有月经,生育以及参与内分泌等作用外,还可以起到一定的保护功能,让女性朋友的身体避免的...