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什么是卡路里？
我们的身体维持基本机能和体力活动需要燃料，食物是给我们提供燃料的途径，而衡量这些能量的单位就是——卡路里。...
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月经会“说话”
其实例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女...
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运动起来的沉重感已经不是用不舒适可以形容，而是种更难受的感觉。这种感觉不好形容，但医生说，真的过胖的人一定可以感觉到那种：极度上气不接下气的感觉。...
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据世界卫生组织对妇女的调查：41%的育龄女性患有不同程度的妇科炎症，而已婚女性发病率更高达70%。下面是一位妇产科主任医师的笔记，让我们一起看下。...
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根据中医观点：阴属寒，寒则凝的定律。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹部是先天容易寒凝的地方，犹如的北方一样。根据寒则凝的定律，寒凝容易使有形的物质特别是脂肪凝...
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，是疏通脂肪，第二是改善循环代谢系统！...
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很多人对有一种迷思，以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误，反而导致了很多千奇百怪的病症出现，比如说营养不良。照理说现在是盛世了，物质极大的丰富，营养不良似乎...
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食谱一周瘦10斤周一：早餐：白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯；午餐：冬瓜汤为主菜，配米饭1小碗（1两），黄瓜凉菜1碟；晚餐：苹果。主打菜：冬瓜。...
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每逢佳节胖十斤，谁长肉肉谁闹心。
腹部的肉肉好恼人啊，不知不觉又长了好多；虽然控制了饮食，肉肉还是层出不穷，甚至出现“游泳圈”！...
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津为主要症状者，...
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是场悲壮的旅行，不仅要对抗各种各样的诱惑，还要抵抗自己随时随地的妥协，所以成功的人多厉害啊，但是小编今天要跟大家说的是，你要小心路上的这些陷阱，一...
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每个人在的时候都很容易遇到瓶颈期，那么身处在瓶颈期的你该怎么好呢？...
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在的美眉应该都知道平台期的存在，很多人都要问，多少斤会进入平台期，进入平台期后又该如何，下面一起来看下。...
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短短一个假期就胖了10斤，真的很难让人接受，但是胖了都胖了现在的方法就是能快速瘦下去，下面跟着瘦吧一起来看下。...
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一直是个令人头疼的问题，到底怎么减脂会快的呢？
在饮食这块呢，可以进行少食多餐，选择高纤维是食物，如果三餐外饿了，可以选用水果加餐，甜食、油炸食品等食品还是建...
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怎么知道自己偏胖？对于人们来说，拥有一个好身材永远都是很有必要的，那么怎么知道自己是否偏胖呢？...
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什么是升糖指数（GI）
水果中的碳水化合物，被消化吸收的速度越快代表升糖指数越高，相反被消化吸收的速度越慢代表升糖指数越低。...
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过节期间，很容易比平时多吃上几口饭菜，多喝上几口好酒，加上各种零食糕点水果，不知不觉间就超出了肠胃所能接受的范围，“每逢佳节胖三斤”就是这种情况的...
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“你胖得像猪？”
不少人都听过或者说过这句话
那今天真的该向猪真诚的道个歉了……
猪表示莫名躺枪...
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易瘦体质的关键就是要了解新陈代谢是如何运作的，它的快慢往往决定了你减重或不反弹的能力，但很多人其实并不了解其中的影响新陈代谢的秘密。...
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早晨从中午开始
早晨从中午开始就意味着你要错过早餐，早晨不进食，等着中午肚子唱“空城计”时才吃，吃起来就狼吞虎咽，午餐会吃得更多，导致肥胖。另外错过早餐还会影...
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饮食终究是对体重起着决定性的作用，所以小编给大家推荐几款餐。...
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在床上就能做的几个动作，平时不爱运动的人可以多做做哦。可以让你整完睡得香，还能拥有迷人的身材。...
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左边叫精致，右边叫没时间
左边妈妈叫精致♀️右边叫没时间
左边妈妈爱自己♀️右边叫嫌麻烦
精致负责的女人永远不会放弃自我...