大肠经

卯时：手阳明大肠经由手走头，起始于商阳穴，结束于迎香穴。

大肠经不通的表现

1、牙痛、头疼、口干；

2、颈部肿，皮肤容易过敏严重；

3、青筋斑点多，肠胃功能减弱；

4、肩周炎、慢性咽喉炎病发。

大肠经法

1、呼吸法。每天早上起床后到户外进行大口呼吸、大口吸气，把肺里的浊气吐出来，把大自然的新鲜空气吸入肺中，这也叫洗肺法，目的在于排除毒气。

2、出汗法。早上起床后喝碗热粥，使身体微微出汗，达到通窍的目的；也可以连续小杯喝热茶，直到出微汗即可。

3、运动法。运动能让人体的气血流通，用自己的血液冲刷血管，排出血毒。因此，上班族如果时间充足，就在起床后做一些室内舒展运动，或者在小区里慢跑几圈。

4、清肠通便法。平时多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果。常食用绿豆豆浆、蜂蜜、生姜、绿茶等也可体内的毒素。

5、法。清晨起床喝杯温水，酉时（17:00--19:00）肾经“值班”时喝杯水，清洗膀胱这个“人体马桶”，晚上睡前再喝杯水。一天只是三次空腹饮水，不但能帮助，排除尿毒，还可以濡润大便。

取穴：合谷穴

合谷穴是大肠经的献礼

位置：沿食指向上，就是合谷穴了。本穴的气血物质有脾土的长养特性。因此，常按摩此穴还有健脾胃的作用。

功效：治痔疮、缓解下齿痛、救治晕厥。