健康人人都想要，但是很多女人寻找着方法，却总是毫无行动力。如此行为，哪能获得健康呢？

女人身体要坚持做这几件小事

1、把手机放远一点

夜晚睡觉之前，除了要早点放下手机之外，还要记得将手机放得远一点。也就是让手机远离自己的头部，尤其不要将手机放在床头柜的地方。因为手机处于待机状态时所发出的微弱闪烁光，会让你的大脑无法快速进入睡眠，严重影响睡眠。可以选择放在房间里内的书桌上或是化妆台等等。

2、要少点坏情绪

很多人都说乐观的人，看起来会年轻一些，这自然是事实。小编提醒，女人们应该控制自己的情绪，比如说少点坏情绪。当你情绪很坏的时候，整个人就处于精神容易波动的状态。每当自己大发雷霆的时候，要记得告诉自己，只能生气三分钟，时间一过就忘记不开心。

3、洗脸水的温度要适当

天气渐冷，很多女人洗脸的时候，总喜欢用热水。因为天冷的时候将双手浸入冷水里面，会感到全身寒冷刺骨。而用热水洗脸能够让自己身体保持温暖，但是小编提醒，洗脸水的温度不宜过高，因为用太热的水清洗面部的话，很容易导致该部位皮肤迅速扩张，长期如此更容易长皱纹，让你看起来更显老。

女人日常的禁忌

1、忌不讲卫生

女人都爱美，但是并不代表她们都是爱干净的。生活中很多女人看起来光鲜亮丽的，私底下其实一点都不讲卫生，比如说内裤穿好几天，比如说不爱洗澡，比如说衣服穿好几次再洗。

要知道，女人的身体乳头及外阴周围，特别容易被藏匿。建议女人们平日里要讲卫生，养成每日洗澡换衣的好习惯哟。

2、忌瞎节食

美体塑形是很多女人每天都在做的事情，想要苗条一点的身材没有什么错，但是瞎搞就是不对了。比如说不吃饭、吃药等等，这样不健康的方法就算能让你瘦下来，那也只是很伤身的。

要注意合理搭配饮食，多吃蔬果，油腻的食物应该少碰，每天的食量也要控制在合理的范围，切忌不能看到自己爱吃的菜就狂吃，一点都不节制。